蜂蜜香油汤

1. 菜名：蜂蜜香油汤
2. 工艺：煮
3. 口味：清香味
4. 类别：便秘调理 补虚养身调理 肺调养调理 脾调养调理 咳嗽调理 
5. 主料：蜂蜜 50克 香油 25克
6. 调料：

制作工艺

• 1.将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停的搅拌，使其起泡。泡子浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜糖内，共同搅拌均匀。2.将开水晾至温热（约45℃）时，徐徐注入蜂蜜、香油的混合液内，再搅匀，使其三种物质成混合液状态，即服用。

试用方法

• 早餐|中餐|晚餐|零食

食谱相克

• 蜂蜜：1.蜂蜜忌与大米、菱角、葱、大蒜、莴苣、韭菜、茭白、鲫鱼、螃蟹、豆浆、豆腐、李子一同食用；2.蜂蜜不宜和茶水同食，否则会生成沉淀物，有害健康。3.蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

本菜谱的营养成分

• 热量
• 385
• 千卡

• 蛋白质
• 0.2
• 克

• 脂肪
• 25.88
• 克

• 碳水化合物
• 37.85
• 克

• 核黄素
• 0.02
• 毫克

• 尼克酸
• 0.05
• 毫克

• 维生素C
• 1.5
• 毫克

• 维生素E
• 17.13
• 毫克

• 钙
• 4.25
• 毫克

• 磷
• 2.5
• 毫克

• 钾
• 14
• 毫克

• 钠
• 0.42
• 毫克

• 镁
• 1.75
• 毫克

• 铁
• 1.05
• 毫克

• 锌
• 0.23
• 毫克

• 硒
• 0.08
• 微克

• 铜
• 0.03
• 毫克

• 锰
• 0.22
• 毫克