缺乏体育运动是使上班族亚健康的元凶

　　缺乏体育运动一直是上班族出现“亚健康”状态的“元凶”之一。随着亚运会的临近，一股体育潮流席卷羊城，越来越多的上班族开始早睡早起，利用上班前的空余时间，参加到各类晨练队伍中，一同享受运动的乐趣。

　　羊城越来越多平时缺少的上班族投入到晨练的行列中，以实际行动支持亚运会。而上班族的加入，也使到许多晨练队伍迈进了“数码化”时代。

　　这些由年轻一辈组成的晨练新生力量，除了给晨练队伍带去青春活力外，还将“数码化”融入其中。以往晨练必备的磁带、录音机逐渐“缩小化”，变成了储存卡和MP3式扩音器。

　　“早上无论是跳交谊舞还是做广播体操，音乐都是必不可少的。”梁阿姨在陈家祠绿化广场晨练已经有好几年了，随着近期陈家祠绿化广场的封闭整修，她与“舞友”们不得不把运动场所转移到附近的空地上。随着地点的转移，他们的队伍在不断扩大的同时，日常使用的设备也随之更新。

　　“前段时间我们的晨练队伍来了两位年轻的‘舞友’，她们看见我们还使用旧式的录音机以及卡带，就主动请缨买来了一个MP3式的扩音器。”梁阿姨说，“这个扩音器只要插上储存卡就能够起到与录音机相同的功能。储存卡加上MP3式的扩音器，重量还不到我那台旧式录音机的五分之一，携带十分方便。”

　　“他们人家每天要把那么笨重的录音机搬来搬去着实不易，既然有这么轻便的数码产品，为什么不取而代之呢?”陈小姐是这台MP3式扩音器的主人，她觉得这类扩音器不但携带方便，使用起来也比旧式录音机更加便捷，“不用录音，不用到处找磁带。只要把储存卡和电脑连接上，想要什么歌曲直接复制到里头，再把卡放进播放器，按一个键就可以播放了，还不用担心‘卡带’等问题的出现呢!”

　　据笔者观察，现时广州市内许多热门晨练场所的晨练队伍都已经逐渐进入“数码化”时代，旧式的录音机纷纷被换成便捷的数码播放器，给原本让人觉得老派的晨练活动注入了一丝时尚与朝气。

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