萸肉粥
110潍坊网 时间:2011-09-14 10:20:01
萸肉粥
- 菜名：萸肉粥
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 类别：药膳调理 阳痿早泄调理 肝调养调理 壮腰健肾调理
- 主料：粳米 50克
- 辅料：赤砂糖 20克 山茱萸 15克
- 调料：
- 制作工艺
- 将山茱萸洗净，糯米淘洗，一并放入沙锅内，加入清水和适量红糖。用文火煮至微滚到沸腾，以米开粥稠，表面有粥油为度。用法：每日晨起空腹温热顿食1次，10天为一个疗程。
- 试用方法
- 早餐|中餐|晚餐|零食
- 食谱营养
- 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
- 食谱相克
- 粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。
-
本菜谱的营养成分
- 热量
- 249.3
- 千卡
- 蛋白质
- 3.99
- 克
- 脂肪
- 0.3
- 克
- 碳水化合物
- 57.72
- 克
- 膳食纤维
- 0.3
- 克
- 维生素A
- 0
- 微克
- 硫胺素
- 0.08
- 毫克
- 核黄素
- 0.04
- 毫克
- 尼克酸
- 0.71
- 毫克
- 维生素E
- 0.5
- 毫克
- 钙
- 36.9
- 毫克
- 磷
- 62.7
- 毫克
- 钾
- 96.5
- 毫克
- 钠
- 4.86
- 毫克
- 镁
- 27.8
- 毫克
- 铁
- 1.04
- 毫克
- 锌
- 0.8
- 毫克
- 硒
- 2.09
- 微克
- 铜
- 0.12
- 毫克
- 锰
- 17.05
- 毫克